Venez apprendre un outil simple et efficace que vous pourrez utiliser de manière autonome à chaque fois que vous en avez besoin afin d’éliminer le stress persistant et d’accroître votre bien-être.

Ce cours est ouvert à tous. 

AMSTAR (Amazingly Simple Trauma Release ou bien la libération des traumatismes d’une simplicité étonnante)  consiste en une méditation focalisée pour atténuer le stress d’un traumatisme ou d’un choc émotionnel et les effets en découlant. 

Cette méthode a été développé par Sharon Plaskett, ancienne membre faculty international de Brain Gym® et Santé par le Toucher.

Sharon a dévéloppé sa propre technique de libération de stress émotionnel et corporel. Selon ses propres mots: AMSTAR est une technique tellement simple que même un enfant peut l’apprendre et l’utiliser. 

Pendant ce cours de 2 jours (16h), vous apprendrez un outil puissant de relaxation et de réduction du stress, dont l’objectif est de transformer le stress en force.

Vous pourrez la combiner avec d’autres techniques que vous connaissez déjà pour augmenter votre propre bien-être ou pour soutenir le bien-être de quelqu’un d’autre. 

Ce cours est sans prérequis.

Êtes-vous instructeur Brain Gym ou Santé par le Toucher? Songez à AMSTAR comme votre formation continue.