RELÂCHER VOTRE STRESS GRÂCE AU RIRE
Saviez-vous que le rire vous aide à rester en bonne santé mentale? Le rire met fin aux émotions pénibles. Vous ne pouvez pas vous sentir anxieux, fâché ou triste lorsque vous…
Comment augmenter votre énergie vitale par la respiration abdominale
LA RESPIRATION ABDOMINALE PROFONDE est la manière la plus simple d’augmenter l’ÉNERGIE DANS VOTRE CORPS ET DANS VOTRE VIE. Quand vous respirez profondément dans votre ventre: – votre qi ou énergie…
Dessiner à deux mains – Crayonnage en miroir
Ma création simple mais puissante de l’atelier CRAYONNAGE EN MIROIR sur ‘comment s’adapter aux changements et redevenir créatif’. DESSINER AVEC LES DEUX MAINS vous permet de:🖌 Libérer vos émotions de…
AUGMENTER votre énergie en buvant de l’eau
COMMENT VOUS SENTIR PLEIN D’ÉNERGIE dans votre journée? Saviez-vous que BOIRE PAR PETITES GORGÉES aide votre corps à rester mieux hydraté, surtout si vous laissez votre corps absorber l’eau DIRECTEMENT…
L’importance de FAIRE UN BREAK pour votre santé mentale
Cela vous ai déjà arrivé d’être tellement concentré sur ce que vous faisiez que vous en avez OUBLIÉ VOTRE CORPS ET SES BESOINS (boire, manger, s’étirer ou aller aux toilettes)?J’ai…
Kilos en trop? Accepter son corps tel qu’il est
Ce dessert magnifique a l’air délicieux! Je vais le manger en conscience et me régaler même si j’aimerais m’alléger de quelques kilos. C’est grâce au fait que MA RELATION AVEC MON…